Da chúng ta thay đổi từng ngày ở từng độ tuổi, từng giai đoạn. Nếu như 25 tuổi chống lão hóa ở tâm thế “hơi hời hợt” một chút vì thấy mình vẫn căng mọng xuân xanh, 30 tuổi “vừa chống vừa lo” vì một vài nếp nhăn nơi khóe mắt đã rõ hơn… thì công cuộc chống lão hóa da tuổi 40 lại cần “chậm mà chắc”, cốt để giành giật chút một thanh xuân với thời gian.
Những nguyên nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa da ở tuổi 40
25 tuổi thường được ví như một “cột mốc” đánh dấu làn da của chị em đã bắt đầu “bước một chân” vào chu trình lão hóa. Nếu như thời điểm này làn da không được quan tâm, chăm sóc đúng mức thì tốc độ lão hóa sẽ càng nhanh hơn. Bước vào ngưỡng U30, một vài chị em có thể sẽ có một vài nếp nhăn rõ phía đuôi mắt, một vài nếp tàn nhang nơi gò má cao… Ấy nhưng khi ta 40, tốc độ lão hóa da nhanh như lao dốc thật sự sẽ khiến nhiều người hoảng hốt nếu lỡ thờ ơ.
Theo các nhà khoa học, 40 tuổi là ngưỡng cơ thể chúng ra chững lại quá trình tự tổng hợp collagen tự nhiên. Mặc dù điều này không giống nhau ở hầu hết mọi người, nhưng đa số sẽ nhận thấy rõ biểu hiện của việc thiếu hụt nghiêm trọng collagen trong da. Trong khi đó, đây lại là protein chiếm đến 70% trong cấu trúc da nên khi thiếu hụt hệ quả tất yếu sẽ là làn da chảy xệ, khô, sạm nám và không đều màu…
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác khiến da lão hóa tuổi 40 là:
- Nội tiết tố: Ở tuổi 40, nội tiết tố ở chị em đã suy giảm nghiêm trọng, nhiều người đứng trước ngưỡng tiền mãn kinh. Chúng ta đều biết rằng, nội tiết tố estrogen có vai trò như nguồn nước nuôi dưỡng và sản sinh collagen cho da vậy. Ngoài ra, hormone này còn có vai trò tăng sinh Hyaluronic acid, Mucopolysaccharides acid – hai thành tố giúp da duy trì độ ẩm mướt tự nhiên, tăng cường khả năng bảo vệ da trước các tác nhân từ môi trường. Nên nếu thiếu hụt nội tiết tố, hậu quả nhãn tiền với làn da là điều khó tránh khỏi.
- Ánh nắng mặt trời: Làn da U40 vốn đã dễ tổn thương, nếu không được che chắn kỹ càng trước ánh nắng mặt trời thì sẽ “xuống dốc không phanh”. Tia UV trong ánh nắng mặt trời (đặc biệt từ 8-16h) chính là “thủ phạm” phá hủy cấu trúc da, gây ra nám, thâm sạm và tàn nhang.
- Thiếu ẩm: Không uống đủ nước, bổ sung vitamin không đầy đủ khiến lượng nước trong da “bốc hơi” nhưng không được bù đắp. Làn da khô khiến cấu trúc sợi collagen dễ gãy hơn, tạo ra các vết nhăn sâu và nám sạm.
- Stress: Đây là kẻ thù của cả tinh thần lẫn làn da. Căng thẳng quá mức ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tổng hợp và tái tạo tế bào da mới, từ đó đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
- Chăm sóc da không đúng cách: Trang điểm đậm nhưng tẩy trang không kỹ, không tẩy tế bào chết, không dưỡng ẩm… là những nguyên nhân chủ quan khiến da càng ngày càng lão hóa.
Đâu là những dấu hiệu của da lão hóa tuổi 40?
So với những độ tuổi sớm hơn, nhận diện làn da lão hóa tuổi 40 không hề khó qua các biểu hiện sau:
- Làn da rất khô, thậm chí bong tróc nặng đặc biệt là vào mùa hanh khô. Dù đã cố cấp ẩm nhưng vẫn để lại vết lằn ranh trên da mỗi khi trang điểm.
- Khả năng đàn hồi của da rất kém, sờ vào có thể thấy mềm, mịn nhưng thực ra đã xuất hiện rất nhiều rãnh sâu.
- Vết chân chim quanh khóe mắt, khóe miệng, chán.
- Quầng thâm mắt lộ rõ, nám, tàn nhang rất đậm, làn da không đều màu.
- Da kém sắc nhợt nhạt, lỗ chân lông to thấy rõ.
Giải pháp chống lão hóa da tuổi 40?
Chống lão hóa da tuổi 40 cũng cần tác động toàn diện từ nhiều khía cạnh từ ăn uống, lối sống, tâm lý cho tới quy trình dưỡng da chuyên sâu. Tuy nhiên, trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập chi tiết hơn về quy trình dưỡng da. Dưới đây là những khâu cần phải có trong quy trình dưỡng da của U40:
- Dưỡng ẩm
So với U30, dưỡng ẩm cho da ở độ tuổi 40 cần chú trọng hơn rất nhiều. Vì cấu trúc da lúc này thật sự rất kém nên phải sử dụng sản phẩm có khả năng cấp ẩm chuyên sâu. Các loại kem hay tinh chất dưỡng ẩm cho da trong độ tuổi này thường bổ sung thêm thành phần retinoids (một dạng của vitamin A ở dạng phân tử siêu nhỏ). Chất này có khả năng cấp ẩm sâu cho da, tẩy tế bào chết, kích thích sản sinh tế bào da mới để giảm thâm nám và mụn trên da.
- Kem/ serum/ tinh chất chống lão hóa
Với làn da của U40, dùng các loại mỹ phẩm chống lão hóa là điều cần thiết. Thành phần của các sản phẩm này có thể được bổ sung thêm peptide, các vitamin và khoáng chất thiết yếu nhằm kích thích da tái tạo elastin. Ngoài ra, nhiều sản phẩm còn bổ sung nguồn collagen từ bên ngoài để giúp cải thiện khả năng đàn hồi, làm mờ nếp nhăn trên da.
- Kem chống nắng
Ngay cả không ra ngoài trời mà chỉ ngồi trước màn hình vi tính thì vẫn cần thoa kem chống nắng để hạn chế các bức xạ có hại cho làn da. Hãy sử dụng kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở đi để giúp da có thêm sức mạnh “đối phó” với UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời nhé!
- Đắp mặt nạ dưỡng da
Các loại mặt nạ dịu nhẹ từ thiên nhiên như dưa chuột, nha đam, quả bơ, mật ong… là một gợi ý lý tưởng cho làn da của U40. Ngoài ra, còn có rất nhiều loại mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét đến từ nhiều thương hiệu danh tiếng. Hãy dành ra ít nhất 1-2 lần mỗi tuần để cho da được “đi spa” chị em nhé!
- Đừng bao giờ quên làm sạch da
Với U40, hãy dùng các loại sữa rửa mặt thật sự dịu nhẹ, không hoặc ít tạo bọt, độ pH ở ngưỡng 5.5, không chứa hương liệu hay chất tẩy mạnh.
Ngoài ra, cần dùng thêm tẩy trang để làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn hay kem chống nắng trên bề mặt da để giúp làm sạch chuyên sâu hơn.
Trên đây là quy trình chăm sóc chống lão hóa da tuổi 40. Ngoài các bước chăm sóc da trên, chị em hãy chú ý uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, bổ sung vitamin A, C, E, tập thể dục và giữ tinh thần luôn thoải mái nữa nhé. Chúc bạn luôn xinh đẹp!
Trả lời