Đa số người bệnh tiểu đường đều khó có thể tự xây dựng và duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ và an toàn. Đã có không ít trường hợp ăn kiêng quá đà ảnh hưởng tới sức khỏe. Do vậy, dùng sữa dành cho người tiểu đường đang là một giải pháp tốt giúp người bệnh cân đối dinh dưỡng, hồi phục thể trạng. Vậy giữa hàng trăm loại sữa trên thị trường thì người bệnh tiểu đường nên uống sữa nào? Nếu bạn đang quan tâm tới vấn đề này thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong nội dung sau!

Tại sao người bệnh nên dùng dòng sữa chuyên biệt dành riêng cho người tiểu đường?

Đái tháo đường là một trong những bệnh rối loạn chuyển hóa có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, thực hiện tốt chế độ dinh dưỡng, kiểm soát đường huyết hàng ngày là một trong những mục tiêu quan trọng trong điều trị. Người tiểu đường nên ăn gì? kiêng gì đều phải tham khảo ý kiến của bác sĩ. 

Không ít trường hợp vì lo sợ đường huyết tăng cao mà người bệnh kiêng khem quá mức dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng, không đảm bảo năng lượng cung cấp cho hoạt động sống trong ngày. Ngoài ra, nếu kiêng khem quá mức trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể, gây bất lợi cho quá trình hồi phục của cơ thể. Do đó, sữa dành cho người tiểu đường là một phương án dinh dưỡng hoàn hảo giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho người bệnh. Theo các chuyên gia, nếu người bệnh bổ sung thường xuyên 1 ly sữa mỗi ngày có thể đem tới những lợi ích sau đây:

• Bổ sung lượng vitamin và khoáng chất thiếu hụt do ăn kiêng

Các loại sữa dành riêng cho người mắc bệnh tiểu đường đều bổ sung các thành phần dinh dưỡng như vitamin A, B, C, D, canxi, photpho, magie, kali… với liều lượng đã được tính toán hợp lý cho nhu cầu trong ngày. Do đó, người mắc bệnh tiểu đường uống sữa có thể phòng tránh nguy cơ bị thiếu những chất này, đặc biệt là phòng ngừa nguy cơ loãng xương, xương giòn dễ gãy do thiếu canxi.

• Giúp phòng tránh bệnh tiểu đường type 2

Chế độ dinh dưỡng hạn chế đường, dầu mỡ và ưu tiên các loại chất béo bão hòa với lượng cân đối chặt chẽ trong các loại sữa chuyên biệt ngay từ sớm sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng chống nguy cơ mắc tiểu đường type 2 về sau.

Sữa cho người tiểu đường cần đảm bảo những tiêu chí nào?

Mặc dù dùng sữa là có lợi nhưng các bác sĩ vẫn khuyến cáo rằng uống sữa nào, với liều lượng  như thế nào cũng cần phải dựa trên tình trạng thực tế của người bệnh. Dưới đây là những tiêu chí người bệnh cần cân nhắc khi lựa chọn dòng sữa này:

• Sữa có hàm lượng carbohydrate thấp

Nhiều loại sữa có chỉ số carbohydrate cao hơn so với mức mà người bệnh tiểu đường có thể nạp vào cơ thể. Trung bình người bệnh chỉ nên nạp vào cơ thể từ 15-30g carbohydrate mỗi ngày là mức an toàn. Ngoài ra, một số loại sữa cũng đề cập rất rõ tới chỉ số đường huyết, nếu chỉ số GI<55 được coi là thấp, GI = (56-74) là mức vừa còn nếu GI > 75 thì không nên dùng.

• Ưu tiên sữa có nguồn gốc thực vật

Sữa có nguồn gốc từ thực vật thường có các chỉ số về calo, lượng đường và chất béo thấp hơn so với sữa động vật. Do đó, người tiểu đường nên ưu tiên những loại sữa hạt như óc chó, đậu nành, hạnh nhân… Những loại sữa này cũng được đánh giá cao vì an toàn và lành tính với tim mạch.

• Ưu tiên sữa đã tách béo, tách kem

Chất béo bão hòa nếu tiêu thụ nhiều có thể làm tăng nguy cơ biến chứng về tim mạch đối với người tiểu đường. Do đó, người tiểu đường chỉ nên dùng tối đa khoảng 226g sữa không béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Trong khi đó, các loại sữa đã được tách béo, tách kem đều có chỉ số chất béo thấp và an toàn, chỉ khoảng 0,1g chất béo.

• Chọn sữa phù hợp với thể trạng và chế độ dinh dưỡng của từng người bệnh

Thường thì thiếu hụt canxi là vấn đề rất phổ biến với người tiểu đường nên loại sữa cung cấp canxi cao sẽ nên được ưu tiên. Tuy nhiên nếu dinh dưỡng hàng ngày người bệnh đã được chăm lo rất tốt thì có thể cân nhắc có nên dùng thêm sữa hay không. Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh sữa có lactose là tốt nhất.

Top 12 loại sữa dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

1. Gluzabet sữa non trị tiểu đường tốt nhất hiện nay

Giá tham khảo:

• Hộp nhỏ: 690.000Đ/hộp 400g.
• Hộp lớn: 1.150.000Đ/hộp 800g.

Gluzabet là dòng sữa dành riêng cho người mắc bệnh tiểu đường khá nổi tiếng trên thị trường hiện nay. 

Thành phần của Gluzabet bao gồm các nguyên liệu thực vật như đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen, bí đỏ, quả óc chó, chiết xuất quả táo đỏ Mỹ. Ngoài ra, loại sữa này còn giúp bổ sung thêm Insulin lấy từ keo ong và sữa ong chúa, cùng sữa non nhập khẩu Mỹ.

So với nhiều dòng sữa tiểu đường trên thị trường thì sữa Gluzabet từ lâu đã có một chỗ đứng nhất định đối với người tiêu dùng. Sản phẩm này có thể cung cấp tới 32 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể người bệnh, giúp kiểm soát tốt chỉ số đường huyết mà lại cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho các hoạt động trong ngày. Đặc biệt, dòng sữa này đã được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận về chất lượng.

2. Sữa non Spirulabet

Giá tham khảo:

• Hộp nhỏ 400g: 720.000Đ/hộp
• Hộp lớn 800g: 1.000.000Đ/hộp

Spirulabet là dòng sữa dành cho người tiểu đường vô cùng độc đáo bởi sự kết hợp của sữa non và tảo xoắn cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu. Trong đó, thành phần tảo xoắn Spirulina cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, các acid béo có lợi như Omega 3, Omega 6 và đặc biệt là chất chống oxy hóa nổi tiếng phycocyanin với công dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nồng độ cholesterol gây hại trong cơ thể.

Tỷ lệ sữa non nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ với chất lượng cao là nguồn cung cấp chất đạm tự nhiên cùng lượng kháng thể cao sẽ giúp người bệnh tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên. 

Ngoài ra, sữa non tảo xoắn Spirulabet còn được đánh giá cao vì nó cung cấp thêm L-Carnitine fumarate, Taurine, CoQ10, chất xơ kép tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, tăng khả năng hồi phục tổn thương do bệnh tiểu đường gây ra.

3. Sữa tiểu đường Diabetcare Nutifood

Giá tham khảo: Khoảng 450.000Đ/hộp 900g.

Diabetcare là dòng sữa chuyên biệt dùng cho người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường của Nutifood. Với giá thành khá cạnh tranh nên đây là một lựa chọn khá tốt với người tiêu dùng.

Ưu điểm của Diabetcare là có chỉ số đường huyết thấp, GI chỉ 31,5 nên đáp ứng tốt đối với người bệnh tiểu đường theo khuyến nghị của Hội đái tháo đường Hoa Kỳ IDF. 

Ngoài ra, thành phần của sữa này có bổ sung Isomaltulose – một dạng đường bột hấp thụ chậm nên không gây tăng đường huyết đột ngột. Thành phần sữa còn có MUFA, PUFA với nhiệm vụ kiểm soát nồng độ triglyceride và cholesterol trong máu nên tốt cho huyết áp và tim mạch.

Một điểm cộng nữa của sản phẩm này là có lượng đạm sinh học cao, không chứa gluten hay cholesterol nên rất an toàn cho người bệnh tiểu đường.

4. Sữa tiểu đường của Mỹ Glucerna Abbott

Giá tham khảo: Khoảng 720.000Đ/hộp 850g.

Đây là dòng sữa ăn kiêng, sữa dành riêng cho người bệnh tiểu đường nhập ngoại được nhiều người biết tới. Sữa Glucerna cung cấp nhiều dưỡng chất mà cơ thể cần như bột đường, chất xơ, đạm, 28 loại vitamin và khoáng chất như: vitamin A, vitamin B, C, D3, vitamin E, kali, phốt pho, sắt, kẽm…

Theo nhà sản xuất, sản phẩm này giúp ổn định đường huyết với chỉ số hiệu chỉnh chỉ trong 36%. Ngoài ra, loại sữa này còn bổ sung thêm crom picolinate giúp ức chế sự tăng trưởng của đường huyết trong cơ thể, hỗ trợ cải thiện chỉ số đường huyết.

Bên cạnh đó, sữa này cũng có lượng Omega 3 từ thực vật cao, hàm lượng chất xơ tự nhiên tốt cho tiêu hóa và tim mạch, khuyến khích dùng cho người đang cần giảm cân do béo phì.

5. Cadier Gold

Giá tham khảo: Khoảng 255.000Đ/ hộp 400g

Đây là một loại sữa dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho người mắc bệnh tiểu đường và tim mạch, đồng thời hỗ trợ ổn định chỉ số đường huyết.

Loại sữa này có thể cung cấp cho cơ thể 3 dinh dưỡng cơ bản là protein, glucid và lipid cùng một số vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, thành phần đạm trong sữa được chiết tách từ đậu nành nhập khẩu nguyên chất tại Mỹ, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa. Để ổn định chỉ số đường huyết, trong thành phần sữa có tinh bột thủy phân Maltodextrin hấp thu chậm. Sản phẩm này cũng cung cấp lượng chất xơ tốt cho tiêu hóa và đường ruột.

6. Glucare Gold Nutricare

Giá tham khảo: Khoảng 430.000Đ/hộp 900g.

Glucare Gold là một loại sữa dinh dưỡng dành cho người tiểu đường giúp bổ sung 27 vitamin và khoáng chất, vi chất mà cơ thể cần được cung cấp hàng ngày. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm về chỉ số đường huyết an toàn dành cho người bệnh. 

Một ưu điểm của Glucare Gold là có chứa hệ Antioxidant gồm Selen, vitamin A, vitamin C, vitamin E với tác dụng trung hòa các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cũng giống như những loại sữa tiểu đường khác, Glucare Gold cũng sử dụng Isomalt, Palatinose, Maltitol – những loại đường hấp thu chậm nhằm kiểm soát tốt chỉ số đường huyết.

3. Sữa Sure Diecerna Vinamilk

Giá tham khảo: Khoảng 520.000Đ/hộp 900g.

Sure Diecerna của Vinamilk là một loại sữa dành cho người tiểu đường còn khá mới mẻ với nhiều người. Tuy nhiên xét trên nhiều yếu tố thì nó vẫn được đánh giá là một sản phẩm khá chất lượng vì cung cấp khoảng 29 vitamin và khoáng chất cần thiết, bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh mà không làm ảnh hưởng xấu tới chỉ số đường huyết.

Chỉ số đường huyết GI chỉ 27,6 – đây là một mức khá thấp nên được đánh giá cao với người bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, loại sữa này còn có Palatinose chiết xuất từ thực vật, giàu acid béo không no tốt cho tim mạch như DHA, PUFA, MUFA, omega 3 nên vừa giúp ổn định đường huyết, lại tốt cho tim mạch.

8. Sữa tiểu đường Boost Glucose Control

Giá tham khảo: Khoảng 310.000Đ/ hộp 400g

Boost Glucose Control là một loại sữa dành cho người bệnh tiểu đường ến từ thương hiệu Nestle Thụy Sĩ. Sản phẩm này đã được kiểm nghiệm có mức đường huyết thấp, GI chỉ 28 theo khuyến nghị quốc tế. Do đó, nó được khuyên dùng cho người bệnh tiểu đường, người cao huyết áp hoặc dùng trong trường hợp không dung nạp Lactose.

Thành phần của loại sữa này cung cấp cho người bệnh tới 31 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng nhiều dinh dưỡng cần thiết như Protein, chất xơ, vitamin C, vitamin E, chất chống oxy hóa Selenium, beta-carotene…. ngoài ra nó còn chứa PHGG, Acacia gum, Inulin giúp ổn định đường huyết và cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Loại sữa này cũng không chứa Lactose hay Gluten nên an toàn với cả người có hệ tiêu hóa yếu.

9. Fontactiv Diabest

Giá tham khảo: Khoảng 335.000Đ/ hộp 400g

Fontactiv Diabest là một sản phẩm sữa dành cho người bệnh tiểu đường có xuất xứ từ Tây Ban Nha. Sản phẩm này khá nổi tiếng và được nhiều người bệnh tiểu đường, người bị rối loạn đường huyết, người mắc chứng thừa cân, béo phì tin tưởng sử dụng.

Công thức đặc biệt của dòng sữa này được các chuyên gia về dinh dưỡng nghiên cứu kỹ càng để kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức thấp, GI=37. Do đó, đây là một lựa chọn khá tốt về dòng sữa nhập ngoại đối với người bệnh tiểu đường.

Fontactiv Diabest cung cấp 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết trong ngày như vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, canxi, magie, natri, phốt pho, kẽm, sắt… bổ sung cho lượng dinh dưỡng thiếu hụt mà cơ thể người bệnh cần.

Ngoài ra, để ổn định đường huyết, tốt cho tim mạch, tốt cho đường ruột thì trong Fontactiv Diabest cũng có chứa đường củ cải isomaltulose, chất xơ hòa tan FOS, chất béo lành mạnh SFA, MUFA, PUFA…

10. Sữa dành cho người tiểu đường Diben Drink Vanilla

Giá tham khảo: 250.000Đ/lốc 4 chai 200ml

Diben Drink Vanilla là một loại sản phẩm sữa công thức dành riêng cho người mắc bệnh tiểu đường có xuất xứ từ Đức. Đây là một trong số ít những loại sữa pha sẵn tiện lợi mà người bệnh có thể tham khảo.

Sản phẩm được sản xuất hoàn toàn từ nguồn nguyên liệu chất lượng cao với quy trình sản xuất hiện đại và khắt khe nên được đánh giá rất tốt về chất lượng, do đó giá thành sữa này cũng không hề rẻ.

Mỗi hộp sữa Diben Drink Vanilla 200ml cung cấp 300 kcal, tương đương với một bữa ăn phụ nạp năng lượng trong ngày. Sản phẩm này đã được tính toán kỹ lưỡng để phù hợp nhất với người đang mắc bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường hoặc mắc chứng kém dung nạp glucose, đang ăn kiêng hoặc người bị suy dinh dưỡng cần bổ sung năng lượng lành mạnh.

Diben Drink Vanilla có hàm lượng đạm cao, với khoảng 20% mức mà cơ thể cần cho hoạt động tái tạo, nuôi dưỡng, duy trì các khối cơ và hồi phục sức khỏe. Bên cạnh đó, loại sữa này còn chứa 25 loại vitamin và khoáng chất cần thiết đối với cơ thể mà thức ăn nạp vào hàng ngày không đáp ứng đủ.

Chỉ số đường huyết của sữa không quá cao, GI <55, có sử dụng bột đường biến đổi chậm nên an toàn cho đường huyết. Ngoài ra, hàm lượng EPA từ dầu cá giúp kháng viêm và bảo vệ tim mạch, cùng với đó là bổ sung hàm lượng chất béo không no giúp kiểm soát cholesterol và phòng ngừa biến chứng xơ vữa động mạch.

11. Gluvita Gold

Giá tham khảo: 515.000Đ/hộp 900g.

Gluvita Gold là một sản phẩm sữa bổ sung dinh dưỡng cho người tiểu đường được sản xuất tại Việt Nam. Theo nhà sản xuất, nguồn nguyên liệu sản xuất sữa có chất lượng cao, được nhập khẩu từ Mỹ và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại để đảm bảo chất lượng theo chuẩn quốc tế.

Điểm nổi bật của sữa Gluvita Gold là giúp bổ sung lượng đạm sữa và đạm đậu nành với tỷ lệ cân đối nhau. Sự kết hợp này sẽ giúp bổ sung lượng acid amin sinh học có lợi cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, lượng chất xơ hòa tan FOS/Inulin cũng được chú trọng bổ sung để giúp tăng lợi khuẩn đường ruột, tối ưu khả năng hấp thụ ở hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón hiệu quả.

Để kiểm soát chỉ số đường huyết, loại sữa này sử dụng hệ đường bột Palatinose, LGI, Polyols, Isomalt… đây đều là những loại đường hấp thụ chậm nên sau khi uống sữa sẽ không làm đường huyết tăng đột ngột. Giống như những loại sữa dinh dưỡng khác, Gluvita Gold cũng sử dụng các chất béo có lợi cho tim mạch cùng với đó là bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất và những dinh dưỡng có lợi để tăng cường sức đề kháng, kiểm soát cholesterol như MUFA, PUFA, vitamin A, vitamin D, Kẽm, Đồng, Lutein, carotennoid…

12. Sữa tiểu đường hoàng gia Úc AgedCare Formula

Giá tham khảo: 620.000Đ/ hộp 900g

Thêm một loại sữa tốt cho người tiểu đường nữa đó chính là AgedCare Formula của Úc. Mặc dù khá khó mua trên thị trường và thường xuyên trong tình trạng khan hiếm nhưng đây là một trong những loại sữa dành cho người bệnh tiểu đường được ưa chuộng nhất bởi chính thương hiệu sản xuất sữa nổi tiếng với bề dày hơn 160 năm của Úc.

Loại sữa này được nghiên cứu để có công thức hoàn hảo kết hợp giữa vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, phốt pho, kẽm, potassium, DHA, protein, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin B2, B6, B12, acid folic… Do đó, dòng sữa này có thể dùng để bổ sung dưỡng chất cho người bị tiểu đường, người trung niên, người cao tuổi, giúp phòng chống chứng loãng xương tốt.

Thành phần của AgedCare Formula cũng có thêm chất Inulin nên thân thiện với hệ tiêu hóa và đường ruột, không gây táo bón hay tiêu chảy dù với người có hệ tiêu hóa nhạy cảm nhất. Đặc biệt, hàm lượng DHA bổ sung vào sữa còn giúp tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi.

Còn khá nhiều loại sữa dành cho người tiểu đường khác cũng được đánh giá cao trên thị trường. Tuy nhiên trong khuôn khổ giới hạn, chúng tôi chỉ giới thiệu đến bạn 12 loại sữa tốt nhất. Mong rằng những thông tin trên hữu ích với bạn!